Hoe kun je piekeren stoppen?

Piekeren kost veel energie, bovendien kan het je vreugde grondig bederven. Nu is af en toe piekeren niet erg, maar wel als het echt getob wordt. Volgens Susan Nolen, psycholoog, hebben vrouwen twee keer zoveel kans als mannen om in een depressie te glijden. Hevige angstbuien zijn vaak de oorzaak van het piekeren. Hoe kun je nu je gepieker stoppen? Daisha vertelt en legt uit! Heb je vragen of wil je wat vertellen, doe het via de chat. Kijk ook eens op www.wellenberg.nl/consulten