Meditatie

Bij een gezonde leefstijl denkt men vaak aan bewegen en gezond eten, maar vergeten dat ontspanning net zo belangrijk is. Er is ook zoveel te doen: werken, je huishouden verzorgen, sporten, sociale contacten bijhouden. Zo blijft er weinig tijd over om te ontspannen. Toch is het belangrijk om elke dag even te ontspannen. En dat kan met deze heerlijke en eenvoudige meditatie waarbij Daisha je begeleidt. Heb je vragen of wil je wat vertellen, doe het via de chat